Besser Essen - Bitte ersten Beitrag lesen

[togri]

Meine Liebsten Abnehmfreaks ( )

Bevor ich hier lange reden schwinge, mach ich es kurz & schmerzlos:

dieser Thread sorgt (mal wieder) für Unruhe. Der Grund ist uns allen klar, manche befürchten, dass durch Aussagen verschiedener User sich andere dazu motiviert fühlen könnten einem ungesunden Abnehmverhalten nachzueifern. Was ihr selbst euren Körpern antut geht uns nichts an, das einzige, was uns interessiert ist, ist dass andere hier im Board keine tipps dazu finden sollen "sich runterzuhungern" und das auch nicht verharmlost werden soll.

Sollte uns jemand auffallen, der sich noch immer nicht dazu motiviert fühlt, sich an die gesunde Abnahme zu halten, werden wir diesen Usern das direkte Schreibrecht nehmen. Beiträge dieser User müssen erst durch einen Mod oder Admin freigeschaltet werden. Im gesamten Wellness-Bereich.

wie immer sind wir am Anfang etwas strenger um dann später das ganze wieder lockerer zu sehen, weil wir denken, dass ihr es dann bis dahin verstanden habt und auch umsetzt.

Für diejenigen, die sich sowieso schon immer dran gehalten haben und die gleiche Meinung verfolgen, bleibt alles beim alten.


Fragen, Kritik, was auch immer gern hier im Thread oder an mich per PN


liebste grüße und hoffen wir dass es möglichst niemanden von euch trifft

weiterhin viel erfolg bei eurem Abnehmvorhaben!
suchagoodgirl

Und über welchen Zeitraum soll man sich nur dadurch "ernähren"?
An sich mag das stimmen, ich könnte das glaube ich aber nicht.
Genauso wie ich es auch nicht könnte, den ganzen Tag nur Schoki zu essen
Obwohl ich Schoki über alles liebe Und das heißt was. Mal ja, aber nicht über längere Zeit hinweg.

man soll erstmal 3 (oder länger) tage nur dieses zeug nehmen und dann paar wochen 2x am tag und einmal essen und dann 1x am tag und 2x essen

[blue-sun]

kennt sich jemand von euch mit dem süßen mit stevia aus? soll ja angeblich viel kalorienärmer sein als normaler zucker... nutzt das jemand?

[stern.]

wie läufts denn bei euch?

hab jetzt insgesamt schon 2,6kg abgenommen.
hoffe, es klappt weiter so

[anni]

blue-sun, meine Mum hat das (woher auch immer), aber es ist ja in D noch verboten, weil die irgendwie nicht genau wissne, ob es evtl. unter das Betäubungsmittelgesetz fällt. Es hat null Kalorien und schmeckt auch nicht anders.

stern., weiter so - ich hab über WE leider etwas zugenommen, Mami verwöhnt mich ja immer so, aber diese Woche läuft wieder besser und am WE wieder schön schwimmen Das ging ja wegen meiner Erkältung leider auch nicht

[stern.]

stern., weiter so - ich hab über WE leider etwas zugenommen, Mami verwöhnt mich ja immer so, aber diese Woche läuft wieder besser und am WE wieder schön schwimmen Das ging ja wegen meiner Erkältung leider auch nicht

ohje, das kenn ich. als ich nur am we zuhause war, hat mich mama auch immer so verwöhnt
aber muss man halt in der woche wieder konsequent sein *tschaka

haha, meine oma wollte meinem papa gestern kuchen für mich mitgeben, aber der meinte direkt, dass ich grad keine kohlenydrate esse und er den nicht mitnimmt. zum glück, sonst hätt ich den bestimmt gegessen

[Lyndwyn]

Bei mir ganz schlecht grad... Hab ja jetzt auch wieder keine Waage, aber ich hab die letzten Tage wieder viel aus Langeweile gegessen... Und auf Kohlehydrate verzichten hat auch nicht so geklappt bisher, hab ja ein oder 2 Tage kohlehydratfrei gekocht, da hatten wir dann aber nach wenigen Stunden schon wieder richtig Hunger...

[stern.]

Und auf Kohlehydrate verzichten hat auch nicht so geklappt bisher, hab ja ein oder 2 Tage kohlehydratfrei gekocht, da hatten wir dann aber nach wenigen Stunden schon wieder richtig Hunger...

ich hab manchmal auch das gefühl, dass ich da nicht so richtig satt werde, aber dann ess ich halt einfach nochmal bisschen obst oder salat oder sowas..und ich ess auch mehr fleisch, als ich vorher gegessen habe

[Lyndwyn]

Ja auf Fleisch verzichte ich ja momentan auch (wegen Fasten) - ist dann bei uns also meist nur auf Gemüse mit Käse rausgelaufen und ab und an noch was Fisch dabei...

[Lilientraum]

Also ich muss ja jetzt auhc dringend abnehmen, habe ich beschlossen, bei mir leuchtet schon das rote Lämpchen im BMI bereich....

Allerdings mag ich jetzt nicht nur auf Gesund runterdrosseln usw. da ich auch nicht der typ bin der z.B. ins fitnesstudio geht.
Daher denke ich mal bich versuch es erstmal auch mit kalorienzählen.
Laut Rechner hab ich einen bedarf von über 2000 kcal , also wenn ich immer schön fein unter den 2000 bleibe dürfte es ja so langsam aber stetig abnehmen, oder?
Klar ein wenig fitness gehört dazu.
aber ich hoffe ich denk überhaupt erstmal in die richtige richtung, mit denken fängt es ja an, oder?

[cookie]

bin auch wieder dran und drauf was zu tun.
zur zeit mache ich eine kleine abwandlung von schlank im schlaf und es funktioniert ganz gut. mal sehen wie lange

[Smile]

Bei mir geht irgendwie nur gaanz langsam was runter, es ist echt zum Verzweifeln.
Zum Glück will mein Freund jetzt auch bissl mehr auf die Ernährung achten und wir essen jetzt abends immer viel Salat.

Aber es ist echt schwer, die angefutterten Kilos wieder runter zu kriegen...
Früher als ich "jünger" war ( ) ging das leichter...

Wie läuft´s bei euch andren? Stern, MissX,Kathi.?

Lilientraum, du hättest ja ein gutes Ziel um abzunehmen - die Hochzeit

[MissX]

Wie läuft´s bei euch andren? Stern, MissX,Kathi.?

Gerade wieder ziemlich schleppend, aber an sich "okay".
Heute mache ich wieder einen kh-"freien" Tag. Das WE wird wohl wieder net der Bringer, mal sehen.
So DEN Dreh habe ich auch noch nicht wieder raus

[stern.]

Wie läuft´s bei euch andren? Stern, MissX,Kathi.?

bei mir läufts ganz gut. versuch ja, keine kohlenhydrate zu essen (also obst esse ich schon, aber halt keine nudeln, brot, etc.) und das klappt schon, aber abends essen meine eltern dann immer 'normal' und das verführt dann schon etwas. naja, bisher klappt es meistens
und als ich die 2 abende bei m. war hat der die ganze zeit chips, erdnüsse gefuttert, aber ich war standhaft

[MissX]

bei mir läufts ganz gut. versuch ja, keine kohlenhydrate zu essen (also obst esse ich schon, aber halt keine nudeln, brot, etc.) und das klappt schon, aber abends essen meine eltern dann immer 'normal' und das verführt dann schon etwas. naja, bisher klappt es meistens
und als ich die 2 abende bei m. war hat der die ganze zeit chips, erdnüsse gefuttert, aber ich war standhaft

Seit wann isst du keine KH? Zählst du denn zusätzlich Punkte oder so?
Weiß M., dass du abnehmen willst?

[stern.]

Seit wann isst du keine KH? Zählst du denn zusätzlich Punkte oder so?
Weiß M., dass du abnehmen willst?

hm schon seit letzter woche aber ab und zu war schon was dabei..
punkte wollt ich eigentlich zusätzlich zählen, aber irgendwie hab ich dann nie lust drauf
m. weiß es jetzt. eigentlich dachte ich, er weiß es e schon, weil wir ja sa nach dem feiern bei ihm waren und gekocht haben (also noch 2 freundinnen von mir und son typ) und dann haben wir ravioli gemacht und meine freundin macht auch grad kohlenhydrate-diät und haben dann die ganze zeit nur gesagt 'ahh, ich kann das doch nicht essen, ich mach doch diät..' aber halt trotzdem gegessen
aber wusste er wohl nicht mehr
oh man, er ist sooo dünn und kann einfach alles essen (und macht er anscheinend aus, den süßigkeiten/chips/knabberzeugs in seinem zimmer zufolge). wie ich solche menschen hasse