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Verbindung mit der Achillessehne

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Verbindung mit der Achillessehne

Beitragvon lasky1994 » 02.01.2018 08:28

Plantar Fasciitis ist eine der h?ufigsten Verletzungen für L?ufer und Wanderer gleicherma?en. Wir sehen viele Nike Air Max 90 WomensPatienten mit Plantar Fasciitis im Gesch?ft, und obwohl es immer wichtig ist, den richtigen Rat von Gesundheitsexperten zu erhalten, hier eine kurze Zusammenfassung über Plantar Fasciitis.

Was ist Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis (ausgesprochen fash-ei-tiss) AKA Jogger Ferse oder Adidas Stan Smith Mujer Plantarfasziopathie ist ein Zustand, der die Plantarfaszie betrifft, ein dickes Bindegewebe, das vom Kalkaneus (Fersenbein) zu den K?pfen der Metatarsalknochen auf der Plantar (unter) verl?uft. Seite des Fu?es.

Die St?rung betrifft den Einstichpunkt des Ligaments am Knochen; Die Auswirkungen sind Nike Air Max 95 Herre Narbenbildung, Entzündung und / oder ein Zusammenbruch der Struktur der Plantarfaszie, die den Schmerz im Fersen- und Fu?gew?lbebereich verursacht.

Bei L?ufern wird gesch?tzt, dass ca. 10% der L?ufer unter dieser Krankheit leiden. In Verbindung mit der Achillessehne arbeitet die Plantarfaszie, um die Fü?Adidas Gazelle Femme e w?hrend des Absto?ens anzutreiben. Diese Aktion hilft, den Vorfu? durch seine starke Befestigung an den Zehen zu stabilisieren.

Eine Zunahme der übung, der festen K?lber und / oder der wiederholten Hügelarbeit beeinflussen die Last, die auf Nike Air Max Zero Herre die Faszie gelegt wird und kann h?ufig Plantarfasziitis ergeben. Eine Verringerung der Spannung der Waden durch Dehnung tr?gt erheblich zur Verringerung des Verletzungsrisikos bei.

Es ist auch mit überpronierten Fü?en oder Plattfü?en, Gewichtszunahme, Alterung und Bewegungsmangel verbunden.

Alternative www.vendelsovvs.se Methoden zur Vermeidung von Fu?verletzungen

Genauso wie unsere Autos regelm??igen Service ben?tigen, um ihren Zustand zu erhalten, tun unsere K?rper auch.

Dr. Kelly Starrett ist eine international anerkannte Expertin für K?rperbewegung und Mechanik. In seiner jüngsten Publikation "Ready Nike Cortez Herr to Run" bietet Dr. Starrett den L?ufern fachm?nnische Ratschl?ge, wie sie ihre K?rper auf lebenslange Verletzungen vorbereiten k?nnen.
lasky1994
 
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