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Re: Fit werden für Schatzi

BeitragVerfasst: 13.04.2018 15:13
von Beading1991
Hi Hecting,
für den oder die Liebste ein wenig fit zu bleiben halte ich für eine gute Sache, aber nur wenn es von dir ausgeht und du dich nicht dazu gedrängt fühlst.
10 Kilo bis zum Sommer zu verlieren halte ich zwar für realistisch, aber nicht unbedingt für Gesund geschweige denn für nachhaltig. Dich runterzuhungern wird deinem Körper mehr schaden als gut tun, und was dann eintritt ist der allseits bekannte Jojo-Effekt. Wenn du z.B. ins Fitnessstudio gehst, wende dich an einen der Trainer dort.

Re: Fit werden für Schatzi

BeitragVerfasst: 16.04.2018 06:35
von Kuschelmäuschen
Hallo ihr zwei,ich finde die Idee auch sehr gut. Das zeigt doch dass man bereit ist Einsatz zu zeigen und ist mehr wert als irgendwas gekauftes.
Natürlich ist es möglich auch ohne Sport abzunehmen. Das muss man dann alles über die Ernährung machen. Ein paar Tipps wie das am besten geht stehen zum Beispiel auf Muskelabc.de. Wenn du dich ein bisschen einliest wirst du schnell merken, dass auch eine kleine Ernährungsumstellung eine große Wirkung haben kann.